19h45 à 20h30 Yoga Nidra

Professeur: Veena

Qu’est-ce que le yoga nidra? Le yoga nidra est une technique de relaxation psychique,

qu’on nomme le yoga du sommeil qui permet de contrôler notre conscient par des

étapes successives, qui nous amènent à toucher au corps physique par l’éveil de nos

sens pointés vers notre intérieur. Cette approche déjoue notre mental qui ne cesse

d’aller capter les stimuli extérieurs.