Description
Le yoga nidra est une technique de relaxation psychique que l’on nomme le yoga du sommeil éveillé.
Cette technique permet de contrôler le conscient par des étapes successives. Cette approche déjoue l’agitation mentale et le tourbillon des pensées. Cela amène à concentrer l’attention sur l’essentiel.
01 Chant d’introduction om saha naavavatu.mp3 | 0.35
02 Chant de fin de cours om tryambakam yajamahe.mp3 | 1.51
03 Introduction au yoga nidra.mp3 | 2.51
04 Yoga nidra.mp3 | 13.31
05 Yoga nidra – respiration.mp3 | 7.15
06 Yoga nidra – sensation.mp3 | 15.07
07 Bol de cristal.mp3 | 3.18