Formation de professeurs

Formation de professeurs de 300 heures en hatha yoga - Niveau 1

Namaste

Namaste
J’offre une formation de professeurs de 300 heures en hatha yoga. Je suis accréditée comme yogacharya par la Fédération Francophone de Yoga (FFY) et la Fédération Internationale de Yoga((IYF). Le Centre Ganga Yoga est un établissement reconnu d’enseignement auprès du gouvernement du Québec et du Canada. Par conséquent nos frais de formation professionnelle sont admissibles au crédit sur les impôts,relatif aux frais de scolarité.

Formation de 300 heures:

  • 16 samedis et dimanches de 8 h30 à 17h00
  • 1 retraite de yoga

J’aborderai lors de cette formation les thèmes suivants :
yamas, niyamas, asanas, pranayamas, méditation, mantras et mudras.

Voici répartie dans 4 blocs distincts l’essence de ce que j’offrirai pendant cette année de formation:

Premier bloc – Volet technique (150 heures)

  • Définition du Yoga à travers la compréhension du mot sanskrit yoga
  • Quand faire sa pratique de yoga
  • Salutation au soleil
  • La séquence d’asana de Rishikesh de Sivananda
  • 50 asanas au programme : les avantages et les contre-indications des postures
  • Dans les asanas nous allons étudier:
  • Les postures debout
  • Les postures d’équilibre
  • Les postures de méditation
  • Les flexions vers l’arrière et les flexions vers l’avant
  • Les postures d’équilibre
  • Les postures de méditation
  • Les postures et contre-postures pour ramener le corps dans l’axe
  • L’étude de l’art de la séquence et apprendre à construire ses propres séquences
  • Séance dynamique
  • Séance douce
  • Séance thérapeutique : l’étude du yoga individuel thérapeutique.
  • Comment déterminer le besoin d’une personne et comment y répondre grâce au yoga
  • Séance de yoga en ouverture du corps et séance de yoga en fermeture du corps.
  • Pour permettre d’acquérir les qualités qu’on désire travailler. La confiance et la détermination quand le corps est en ouverture et le lâcher prise lorsqu’il est en fermeture
  • Bien comprendre l’asana savasana afin de le vivre pleinement
  • L’étude du pranayama : analyser les avantages et les contre-indications
  • Les kramas, Les rythmes, La notion de nombre : samkhyâ
  • L’étude de la méditation : pourquoi méditer, les différentes formes de méditation et le yoga nidra
  • L’étude des corps énergétiques (kosha)
  • Les chakras : postures de yoga reliées aux chakras et le fonctionnement de chaque centre énergétique, mantras reliés aux chakras et le mudra de l’élément du chakra
  • L’étude des mudras : que veut dire le mot mudra, et l’étude de 20 différents mudras
  • L’étude des bandhas : que signifient les bandhas et quand les utiliser avec le pranayama et dans les asanas
  • L’étude des noms en sanskrit des postures de yoga et d’autres noms essentiels à savoir
  • Il y aura une charte en sanskrit des mots à apprendre.

Deuxième bloc – Volet anatomie (50 heures)

  • Anatomie du corps humain
  • Système nerveux
  • Système sympathique et parasympathique
  • Les effets des asanas sur le corps physique (le où et le comment)
  • Étude des nadis
  • Comprendre les granthis, les différents blocages
  • Comment stimuler le système énergétique
  • L’étude de la Kundalini
  • Troisième bloc Volet philosophie du yoga (50 heures)
  • L’étude du sanskrit + une liste de mots sanskrit-français
  • L’étude des yamas et des niyamas en profondeur et l’application dans le quotidien
  • L’étude également des yamas et niyamas reliés à chaque chakra
  • Les différentes formes de yoga
  • L’étude des huit membres de l’ashtanga yoga et l’application dans le quotidien
  • L’étude des gunas :leur définition, les identifier et les reconnaître partout, et ce, à tous les niveaux.
  • Apprendre à vivre un état de méditation dans le quotidien. Être en yoga à tout moment
  • L’étude des mantras: définition, pratique des mantras, le japas mala, l’apprentissage des mantras et les effets positifs.
  • L’apprentissage de la prière du début et fin de chaque classe.
  • Les mantras d’origine du yoga : Om / So ham / Bija mantra / Gayatri mantra et plusieurs autres
  • L’étude du premier et du deuxième livre des yoga-sutras de Patanjali
  • Des extraits de la Bhagavad-gita
  • Quatrième bloc – Volet pédagogie (50 heures)
  • Démonstration des postures et apprentissage de la correction des postures.
  • Comment enseigner :
  • Préparation avant un cours de yoga, le débit de la voix, la démonstration des postures
  • Comment construire sa séance de yoga, le temps pour les asanas, pour le pranayama et pour la relaxation
  • La relation d’aide avec les gens, le yoga individuel
  • Comment établir les besoins de la personne
  • Pratique guidée par les étudiants afin d’observer les points forts et les points à améliorer pour apprendre de l’expérience de chacun

Voici l'horaire 2019-2020:

  • 28 et 29 septembre 2019
  • 26 et 27 octobre 2019
  • 16 et 17 novembre 2019
  • 14 et 15 décembre 2019
  • 25 et 26 janvier 2020
  • 22 et 23 février 2020
  • 21 et 22 mars 2020
  • 18 et 19 avril 2020
  • 23 et 24 mai 2020
  • 13 et 14 juin 2020
  • 11 et 12 juillet 2020
  • 8 et 9 août 2020
  • 26 et 27 septembre 2020
  • 24 et 25 octobre 2020
  • 14 et 15 novembre 2020
  • 5 et 6 décembre 2020

Tarif de la Formation

Le tarif est de 3550$ sans taxe puisqu'il s’agit d’une formation reconnue par le Ministère du revenu du Québec et du Canada.

Le cours inclue:

  • Manuel de formation de 353 pages.
  • 64 séances de yoga.
  • Guide de postures techniques.
  • Livre: yoga-sutras patanjali.
  • le yoga un éveil spirituel et un pot à neti (lota).
  • 1 retraite de yoga.

La modalité de paiement .

Vous avez le choix :
• soit de payer en totalité la formation une réduction de 100$ donc 3450$
• soit de payer en 2 versement une réduction de 50$ donc 2 chèques de 1750$, payable le 16 septembre 2017 et l’autre chèque à la mi session 20 avril 2018
• De faire 4 versement de 887,50$ payable le 16 septembre 2017, 16 décembre 2017,
20 avril 2018 et 4 août 2018 en chèque post daté à c'est date si cela est possible pour vous.

Si vous désirez prendre arrangement pour payer à chaque mois. Seulement si votre budget ne vous permet pas autrement. C’est 285$ par fin de semaine jusqu’à la totalité du paiement. Et il sera ajouter le prix de 75$ du total pour les frais de gestion. Donc le montant de la formation sera 3625$

***** important de noter que si vous abandonner la formation et que vous n'avez pas payer jusqu'à concurrence de 1850$ le livre de formation de professeur que j'ai écrit, le dictionnaire en sanskrit, le guide des postures et le yoga un éveil spirituel sera demandé. Puisque les livres sont offerts avec la formation et est inclus dans le prix de 3550$. Si vous décidez d’abandonner la formation je vous charge 300$ par fin de semaine et le reste sera remboursé.

A chaque année de formation un reçu pour frais de scolarité vous sera offert qui donne droit au crédit d'impôt en vertu de la loi sur les impôts pour déduire les frais de formation auprès de revenu Québec et Canada

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