Formation de professeurs

Namaste

Namaste
J’offre une formation de professeurs de 300 heures en hatha yoga. Je suis accréditée comme yogacharya par la Fédération Francophone de Yoga (FFY) et la Fédération Internationale de Yoga((IYF). Le Centre Ganga Yoga est un établissement reconnu d’enseignement auprès du gouvernement du Québec et du Canada. Par conséquent nos frais de formation professionnelle sont admissibles au crédit sur les impôts,relatif aux frais de scolarité.

Formation de 300 heures:

16 samedis et dimanches de 8 h30 à 17h00
1 retraite de yoga

J’aborderai lors de cette formation les thèmes suivants :
yamas, niyamas, asanas, pranayamas, méditation, mantras et mudras.

Voici répartie dans 4 blocs distincts l’essence de ce que j’offrirai pendant cette année de formation:

Premier bloc – Volet technique (150 heures)

Définition du Yoga à travers la compréhension du mot sanskrit yoga

Quand faire sa pratique de yoga

Salutation au soleil

La séquence d’asana de Rishikesh de Sivananda

50 asanas au programme : les avantages et les contre-indications des postures

Dans les asanas nous allons étudier:

Les postures debout

Les postures d’équilibre

Les postures de méditation

Les flexions vers l’arrière et les flexions vers l’avant

Les postures d’équilibre

Les postures de méditation

Les postures et contre-postures pour ramener le corps dans l’axe

L’étude de l’art de la séquence et apprendre à construire ses propres séquences

Séance dynamique

Séance douce

Séance thérapeutique : l’étude du yoga individuel thérapeutique.

Comment déterminer le besoin d’une personne et comment y répondre grâce au yoga

Séance de yoga en ouverture du corps et séance de yoga en fermeture du corps.

Pour permettre d’acquérir les qualités qu’on désire travailler. La confiance et la détermination quand le corps est en ouverture et le lâcher prise lorsqu’il est en fermeture

Bien comprendre l’asana savasana afin de le vivre pleinement

L’étude du pranayama : analyser les avantages et les contre-indications

Les kramas, Les rythmes, La notion de nombre : samkhyâ

L’étude de la méditation : pourquoi méditer, les différentes formes de méditation et le yoga nidra

L’étude des corps énergétiques (kosha)

Les chakras : postures de yoga reliées aux chakras et le fonctionnement de chaque centre énergétique, mantras reliés aux chakras et le mudra de l’élément du chakra

L’étude des mudras : que veut dire le mot mudra, et l’étude de 20 différents mudras

L’étude des bandhas : que signifient les bandhas et quand les utiliser avec le pranayama et dans les asanas

L’étude des noms en sanskrit des postures de yoga et d’autres noms essentiels à savoir

Il y aura une charte en sanskrit des mots à apprendre.

Deuxième bloc – Volet anatomie (50 heures)

Anatomie du corps humain

Système nerveux

Système sympathique et parasympathique

Les effets des asanas sur le corps physique (le où et le comment)

Étude des nadis

Comprendre les granthis, les différents blocages

Comment stimuler le système énergétique

L’étude de la Kundalini

Troisième bloc Volet philosophie du yoga (50 heures)

L’étude du sanskrit + une liste de mots sanskrit-français

L’étude des yamas et des niyamas en profondeur et l’application dans le quotidien

L’étude également des yamas et niyamas reliés à chaque chakra

Les différentes formes de yoga

L’étude des huit membres de l’ashtanga yoga et l’application dans le quotidien

L’étude des gunas :leur définition, les identifier et les reconnaître partout, et ce, à tous les niveaux.

Apprendre à vivre un état de méditation dans le quotidien. Être en yoga à tout moment

L’étude des mantras: définition, pratique des mantras, le japas mala, l’apprentissage des mantras et les effets positifs.

L’apprentissage de la prière du début et fin de chaque classe.

Les mantras d’origine du yoga : Om / So ham / Bija mantra / Gayatri mantra et plusieurs autres

L’étude du premier et du deuxième livre des yoga-sutras de Patanjali

Des extraits de la Bhagavad-gita

Quatrième bloc – Volet pédagogie (50 heures)

Démonstration des postures et apprentissage de la correction des postures.

Comment enseigner :

Préparation avant un cours de yoga, le débit de la voix, la démonstration des postures

Comment construire sa séance de yoga, le temps pour les asanas, pour le pranayama et pour la relaxation

La relation d’aide avec les gens, le yoga individuel

Comment établir les besoins de la personne

Pratique guidée par les étudiants afin d’observer les points forts et les points à améliorer pour apprendre de l’expérience de chacun

Formation

Le tarif est de 3550$ sans taxe puisqu’il s’agit d’une formation reconnue par le Minestère du revenu du Québec et du Canada.

Ce tarif inclue: Manuel de formation de 353 pages, 64 séances de yoga, , Guide de postures techniques, Livre: yoga-sutras patanjali, le yoga un éveil spirituel et un pot à neti(lota). Et  1 retraite de yoga

La modalité de paiement vous avez le choix:

soit de payer en totalité la formation une réduction de 100$ donc 3450$

soit de payer en 2 versement une réduction de 50$ donc 2 chèque de 1750$, payable le16 septembre 2017 et 20 avril 2018

soit de faire 4 versement de 887,50$ payable 16 septembre 2017 , 16 décembre 2017, 20 avril 2018 et 4 août 2018. en chèque post daté.

si vous désirez prendre un arrangemnet pour payer à chaque mois. Seulement si votre budget ne vous permet pas autrement. C’est 285$ par fin de semaine jusqu’à la totalité du paiement. Et il sera ajouter le prix de 75$ du total pour les frais de gestion. Donc le montant de la formation sera 3625$.

Si vous abandonner la formation et que vous n’avez pas payer jusqu’à concurrence de 1850$ le livre de formation de professeurs, le dictionnaire sanskrit, le guide des postures, le yoga-sutras de Patanjali et le yoga un éveil spirituel sera demandé. Si vous décidez d’abandonner la formation je vous charge 300$ par fin de semaine et le reste sera remboursé.

Voici l’horaire 2017/2018

16 /17 septembre 2017

28/ 29 octobre 2017

4/ 5 novembre 2017

27/ 28 janvier 2018

24/ 25 février 2018

24 / 25 mars 2018

21/22 avril 2018

19/ 20 mai 2018

9/ 10 juin 2018

14 /15  juillet 208

4 / 5 août 2018

22 /23 septembre 2018

20/ 21 octobre 2018

10 /11  novembre 2018

1 et 2 décembre 2018

Lieu d’apprentissage Centre Ganga Yoga 8690-a hochelaga montréal, québec h1l 2m6
vous pouvez vous inscrire par téléphone: 514-333-9939 ou par courriel: info@centregangayoga.
Un dépôt de 200$ est requis lors de l’Inscription. Non remboursable à l’exception que le cours n’est pas lieu.

Mon engagement envers vous :Vous offrir la pureté de l’essence du yoga. Le yoga est et restera une tradition orale.

Au plaisir de vous enseigner.

Om shanti

Maa Veenananda Sarasvati ( Yogacharya Véronique Jean)

Yoga-Nidra