FORMATION DE PROFESSEURS
NAMASTE
Voici la formation de 300 heures en hatha yoga. Je suis accréditée comme formatrice par la Fédération Francophone de Yoga (FFY) et la Fédération Internationale de Yoga ((IYF). Le Centre Ganga Yoga est un établissement reconnu d’enseignement auprès du gouvernement du Québec et du Canada. Par conséquent nos frais de formation professionnelle sont admissibles au crédit sur les impôts, relatif aux frais de scolarité
FORMATION DE 300 HEURES:
16 samedis et dimanches de 8 h30 à 17h00
1 retraite de yoga
J’aborderai lors de cette formation les thèmes suivants : yama, niyama, asana, pranayama, méditation, mantra et mudra.
Voici répartie dans 4 blocs distincts l’essence de ce que j’offrirai pendant cette année de formation:
Premier bloc – Volet technique (150 heures)
Définition du Yoga à travers la compréhension du mot sanskrit yoga
Quand faire sa pratique de yoga
Salutation au soleil
La séquence d’asana de Rishikesh de Sivananda
50 asanas au programme : les avantages et les contre-indication des postures
Dans les asanas nous allons étudier:
Les postures debout
Les postures d’équilibre
Les postures de méditation
Les flexions vers l’arrière et les fl exions vers l’avant
Les postures d’équilibre
Les postures de méditation
Postures et contre-postures pour ramener le corps dans l’axe
L’étude de l’art de la séquence et apprendre à construire ses propres séquences
Séance dynamique
Séance douce
Séance thérapeutique : l’étude du yoga individuel thérapeutique. Comment déterminer le besoin d’une personne et comment y répondre grâce au yoga
Séance de yoga en ouverture du corps et séance de yoga en fermeture du corps.
Pour permettre d’acquérir les qualités qu’on désire travailler. La confiance et la détermination quand le corps est en ouverture et le lâcher prise lorsqu’il est en fermeture
Bien comprendre l’asana savasana afin de le vivre pleinement
L’étude du pranayama : analyser les avantages et les contre-indications
Anuloma/vilomaKapalabhatiLes kriyas de purifi cation + les deux postures qui sont des kriyas
UjjayeBastrikaÉtude en profondeur du souffle :
VilomaSuryala qualité, la régularité et le lieu
AnulomaNadi shodanaLe mouvement : l’expiration, le mouvement de prâna et d’apâna, l’inspiration et les rétentions
Viloma ujjayeplavaniLes effets : brimhana et langhana
Anuloma ujjayeLes respirations alternées par narineLa notion de lieu : desha (longueur, durée et rythme)
Bramarigauche et droiteLa notion de temps et rythme : kâla
Les kramasLes rythmesLa notion de nombre : samkhyâ
L’étude de la méditation : pourquoi méditer, les différentes formes de méditation et le yoga nidra
L’étude des corps énergétiques (kosha)
Les chakras : postures de yoga reliées aux chakras et le fonctionnement de chaque centre énergétique, mantras reliés aux chakras et le mudra de l’élément du chakra
L’étude des mudras : que veut dire le mot mudra, et l’étude de 20 différents mudras
L’étude des bandhas : que signifient les bandhas et quand les utiliser avec le pranayama et dans les asanas
L’étude des noms en sanskrit des postures de yoga et d’autres noms essentiels à savoir
Il y aura une charte en sanskrit des mots à apprendre.
Deuxième bloc – Volet anatomie (50 heures)
Anatomie du corps humain
Système nerveux
Système sympathique et parasympathique
Les effets des asanas sur le corps physique (le où et le comment)
Nadis : qu’est-ce que veut dire le mot nadis
Comprendre les différents blocages appelés granthis
Comment stimuler le système énergétique
L’étude de la Kundalini : que signifie la Kundalini, où se retrouve-t-elle dans le corps
Troisième bloc Volet philosophie du yoga (50 heures)
L’étude des mots en sanskrit à connaître et leur définition en français
L’étude des yamas et des niyamas en profondeur et l’application dans la vie du quotidien
L’étude également des yamas et niyamas reliés à chaque chakra
Les formes de yoga et explication de chacune
L’étude des huit membres de l’ashtanga yoga et l’application dans le quotidien
L’étude des gunas : leur définition, les connaître et les reconnaître partout, et ce, à tous les niveaux.
Apprendre à vivre un état de méditation dans le quotidien. Être en yoga à tout moment
L’étude des mantras : que signifie le mot mantra, la pratique des mantras, le japas mala, l’apprentissage de différents mantras et comment les chanter pour avoir les effets positifs
Dans l’étude des mantras nous allons apprendre la prière au début et à la fin de chaque classe
Les mantras d’origine du yoga : Om / So ham / Bija mantra / Gayatri mantra et plusieurs autres
L’étude du premier et du deuxième livre des yoga-sutras de Patanjali
Quatrième bloc – Volet pédagogie (50 heures)
Démonstration des postures et comment corriger les postures
Comment enseigner :
Préparation avant un cours de yoga, le débit de la voix, la démonstration des postures
Comment construire sa séance de yoga, le temps pour les asanas, pour le pranayama
La relation d’aide avec les gens, le yoga individuel
Comment établir les besoins de la personne
Pratique guidée par les étudiants afin d’observer les points forts et les points à améliorer afin d’apprendre de l’expérience de chacun
Formation
Le tarif est de 3550$ sans taxes puisque cela est une formation reconnue par le minestère du revenu du québec et du Canada
- Compris dans le prix: livre de formation de 353 pages, 64 séances de yoga, dictionnaire en sanskrit, guide de postures techniques, yoga-sutras patanjali, le yoga un éveil spirituel, un pot a neti. La carte de membre professeur étudiant de la fédération francophone de yoga et 2 retraites de yoga
La modalité de paiement 3550$. Vous avez le choix :
- soit de payer en totalité la formation une réduction de 100$ donc 3450$
- soit de payer en 2 versement une réduction de 50$ donc 2 chèques de 1750$, payable le 16 septembre 2017 et l’autre chèque à la mi session 20 avril 2018
- De faire 4 versement de 887,50$ payable le 16 septembre 2017, 16 décembre 2017,
20 avril 2018 et 4 août 2018 en chèque post daté à c’est date si cela est possible pour vous.
Si vous désirez prendre arrangement pour payer à chaque mois. Seulement si votre budget ne vous permet pas autrement. C’est 285$ par fin de semaine jusqu’à la totalité du paiement. Et il sera ajouter le prix de 75$ du total pour les frais de gestion. Donc le montant de la formation sera 3625$
*****important de noter que si vous abandonner la formation et que vous n’avez pas payer jusqu’à concurrence de 1850$ le livre de formation de professeur que j’ai écrit, le dictionnaire en sanskrit, le guide des postures et le yoga un éveil spirituel sera demandé. Puisque les livres sont offerts avec la formation et est inclus dans le prix de 3550$. Si vous décidez d’abandonner la formation je vous charge 300$ par fin de semaine et le reste sera remboursé.
A chaque année de formation un reçu pour frais de scolarité vous sera offert qui donne droit au crédit d’impôt en vertu de la loi sur les impôts pour déduire les frais de formation auprès de revenu Québec et Canada
Donc l’avantage de payer rapidement si cela est possible c’est que vous pouvez déduire au complet la formation et avoir un avantage plus grand sur les impôt.
Voici l’horaire 2017-2018 :
- 16 et 17 septembre 2017
- 28 et 29 octobre 2017
- 4 et 5 novembre 2017
- 16 et 17 décembre 2017
- 27 et 28 janvier 2018
- 24 et 25 février 2018
- 24 et 25 mars 2018
- 20-21 et 22 avril 2018 retraite de yoga
- 19 et 20 mai 2018
- 9 et 10 juin 2018
- 14 et 15 juillet 2018
- 4 et 5 août 2018
- 22 et 23 septembre 2018
- 20 et 21 octobre 2018
- 10 et 11 novembre 2018
- 1 et 2 décembre 2018
L’endroit de la formation :
Centre ganga yoga 8690-a hochelaga montréal, québec h1l 2m6
Vous pouvez vous inscrire par téléphone:514333-9939 ou par courriel: info@centregangayoga. Un minimum de 10 personnes pour que la formation soit offerte et un maximum de 20 personnes. Inscription avant le 31 août 2017
Un dépôt de 200$ est requis lors de l’inscription. Non remboursable à l’exception que le cours n’est pas lieu.
Mon engagement : Vous offrir la pureté de l’essence du yoga. Le yoga est et restera une tradition orale.
Au plaisir de vous enseigner.
Om shanti
Maa veenananda sarasvati (Yogacharya Véronique Jean)
Centre Ganga Yoga
514-333-9939