18h00 à 19h30 Hatha Yoga

Hatha yoga

Professeure:  stéphanie
ce cours de Yoga sera adapté selon la saison afin de permettre à votre corps et à votre esprit de conserver énergie, vitalité et souplesse. Vous expérimenterez diverses postures de Yoga, des techniques de respiration, ainsi qu’une relaxation méditative guidée.